教育笔记《关注吃饭慢的孩子》中班(教育笔记《关注吃饭慢的孩子》中班教案)

小朋友吃饭

这是很多家长会遇到的问题

除了看动画片、听故事

这些很容易找出的原因

还有一些因素会影响孩子吃饭的速度

今天就分享一个这样的案例

妈妈们可以参考案例中的分析思路

去逐一对照自己的宝宝

排查原因

▽▽▽

孩子 3 岁 8 个月大,自己吃饭速度很慢,甚至一餐饭能吃 2 小时,怎样才能让孩子喜欢并主动吃饭?

怎样才能让孩子主动喜欢吃饭?

简单来说,孩子吃饭慢的根本原因是家长允许他一餐饭吃2小时,对不?如果家长限制一下时间,比如半小时,只要时间到了不管孩子吃否吃完,饭菜都撤掉,孩子肯定会重视吃饭的时间限制。

但是,我猜家长已经试过这个方法了,没用。

没用的原因在于

1、没有坚持。这个方法非常重要的一点在于坚持,不是今天中午看孩子吃饭磨磨唧唧一时火大就要求半小时内吃完,等晚饭看见孩子吃得快一点了心情大好,把中午要求半小时吃完饭的要求抛在脑后。而是每一天,每一顿饭都这样要求,最少坚持一周以上,一周7天,每天三餐,共21顿饭,连续的,不间断的,每次时间到了就结束就餐,无论孩子吃没吃完,哭闹撒泼打滚都能坚持。

家长肯定是做不到。否则就不会来提问了。

2、即使饭菜撤掉了还有零食、奶、水果补充。

如果家长试过这个方法,结束了就餐时间,到下一餐吃饭前,孩子的水果、零食、奶无限量供应,孩子依然不会重视吃饭这件事,因为饭吃的够不够无所谓,反正饿不着。

3、全家意见不统一,有家人的干预

如果和老人同住,或者全家对这个决定不认可,那么很可能会出现在你坚持时间到了不能继续吃饭的时候,家人出来干涉。为这种事儿产生家庭矛盾的也很常见。或者家长端走了饭菜,老人再偷偷给孩子零食、水果。

所以如果家长想改变,先看看上面这3条自己能不能做到,能不能坚持,能不能做好。

上面这3条OK了,再看看还有哪些因素会影响孩子吃饭的速度。

1、龋齿

这一条是首先要排除的,有的小朋友牙疼不敢说,或者说了家长不重视,但是孩子牙齿不舒服吃饭就慢。特别是小孩子容易出现侧面龋,从表面上看也看不出什么,但是它是在牙齿和牙齿的缝隙间有洞,吃饭时也是不舒服的。

2、看动画,听故事或者有其他环境因素影响注意力

吃饭看动画片或者听故事,孩子的注意力就不在吃饭上,或者为了多看一会儿动画片,吃饭的速度很慢,这都容易理解。

什么是其他环境因素影响呢?

比如家里人多,人来人往,孩子先吃饭,大人来来回回走动,孩子会比较好奇大人在干什么,注意力被吸引了。或者就餐环境比较嘈杂,各种声音也会吸引孩子的注意力。我工作中就遇到过孩子吃饭时和大人一起吃,家里开的有工厂,吃饭就在工厂里,工人来来回回走动,孩子的注意力就容易被吸引,吃饭时磨磨唧唧吃的很慢。在单独给孩子布置出一个就餐空间,和工人们错开时间吃饭后,情况就改善了很多。

3、不饿

零食多、水果多、奶多、作息乱,都可能让孩子一直保持着“饥”与“饱”之间的状态,就是说饿吧,也不饿,不吃也可以,但是说饱吧,好像又有点儿饿,于是吃饭时看起来没什么进餐的欲望,没有那种看到食物两眼放光的感觉。孩子始终是一种“可吃可不吃”,懒懒散散地吃饭的状态,这种情况下吃饭的速度肯定是慢的,因为不饿,吃饭不过是“应付差事”。

下面是我们的学员宝宝,10个月大,吃饭的状态(视频已得到家长授权),家长可以看看,孩子吃饭时专注力好,注意力集中在食物上,想要吃饭是什么状态

4、提供的食物和孩子的吞咽-咀嚼能力不匹配

有的家长认为孩子3岁了已经大了,应该能够和全家人一起吃饭了,于是给孩子提供的食物就是成人的标准。但是孩子可能因为挑食、偏食或者一直吃软烂的食物,咀嚼能力达不到或者根本不会处理那么大块的食物,吃饭时只能挑自己能吃的,爱吃的,慢慢吃。

比如下面这张照片中,能看出来方框中的肉丸、丝瓜、胡萝卜、青菜以及其他看不出是什么的食物,很明显是大人吃饭,夹给孩子的,而方框外那一堆切得碎碎的,是孩子的菜。

教育笔记《关注吃饭慢的孩子》中班(教育笔记《关注吃饭慢的孩子》中班教案)

这样做的问题就在于,食物大小不统一,孩子咀嚼能力差的话,成人的食物是吃不了的,他不知道如何处理这么大块的食物,倒不一定是真的不吃。另外,成人的饭菜味道肯定是比孩子的重,这样把成人食物和孩子的饭菜放在一起给,味道对比太强烈,孩子肯定会选择味道重的食物,久而久之孩子就不愿意吃自己的饭菜。自己的饭菜不吃,大人的饭菜因为太大块吃得又慢,这个过程再加上家长的催促或者呵斥,都可能会让孩子吃饭时出现各种问题。

提供几份我们的学员制作的3岁宝宝的一餐,你可以看看食材处理的大小和搭配

教育笔记《关注吃饭慢的孩子》中班(教育笔记《关注吃饭慢的孩子》中班教案)

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最后,孩子还小不会看时间,吃饭时磨磨唧唧经常出现,这时也可以使用一些小工具来辅助,比如沙漏或者计时器。

教育笔记《关注吃饭慢的孩子》中班(教育笔记《关注吃饭慢的孩子》中班教案)

可以使用计时30分钟的沙漏,在吃饭时使用。沙漏的好处在于能让孩子直观地看到时间的流逝,也能感受和体会30分钟时间有多长,首先对时间有感知之后,吃饭的速度他就有所控制。

大一点的孩子可以使用计时器

教育笔记《关注吃饭慢的孩子》中班(教育笔记《关注吃饭慢的孩子》中班教案)

这样的计时器一边是计时,一边是时钟,能让孩子学习认识时间,控制时间。

这两种都是比较好的帮助孩子控制时间的小工具。

总而言之,从家长的描述来看,孩子肯定是存在吃饭的问题的,吃饭时间长只是其中一项,但是没什么具体的细节,也无法给出更详细的建议。

根据工作经验来说,孩子吃饭慢,大的共性问题就是以上几点,每个孩子和家庭还有各自的个性问题和影响因素,没有细节就不分析了。家长对照上面几条看看有没有说中的,再去观察和分析孩子的情况以及原因,有针对性的改善。

希望这些内容对各位家长有所帮助。

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